献给正在挣扎中的技术人!

见字如面，技术人雄起！

     时代的滚轮在我们互联网技术人的身上留下了深深的烙印，就在前几年还能感受到身边互联网创造富豪的声音，如今生在这个行业的人却在为自己的饭碗能不能保得住而内卷，而担心。

     其实我也和很多小伙伴一样，刚出校门觉得天不怕地不怕，前途一切美好。坚信技术人的工资干几年就可以翻倍，事实是环境好的时候确实可以。现在呢，尤其今年，面试基本上就是一轮游或者是面试流程会被拉得很长，最后被通知岗位取消了。想一下也明白，因为市场基本没什么需求了，私企要想活下去基本只能接一些国企项目去做，外企该离开的也离开了。一边是岗位减少，一边却是高校疯狂扩招。

看到这个，我不知道说什么了。现在市面上还有如此大的需求量？我是没有高校如此乐观。

      这几年人都说选择躺平的人都赚了，努力奋斗买车买房的人都赔了不少。细想想还真是，高位买房子的至少亏了20%，买A股买基金的也是亏得哇哇叫。看看那些啥也没有的人，反而啥也不用担心。虽然是经济周期，但让奋斗看不到希望还是让人比较唏嘘的。

      我是第一次经历经济萧条时期，刚开始觉得离自己很远。后来经历了裁员，找工作才有了深深的体会。最近去超市感受人间烟火气，才发现菜价已经快和肉一样了，这几年大部分人的工资都没有增长，有降薪的，还有裁员在家待业的。如果背负房贷，车贷，家里有老人生病，还有小孩上学，想想这个日子要怎么过。我庆幸自己还没背。国人的日子真的很艰难。

     再来看看现在的职场，以前三个人干的活现在一个人去干，每天加班到晚上11~12点，早上还得正常来上班，关键是领导还不停的PUA你。这样下去，哪有时间找对象，我亲自看到周围同事都在吃不同的药坚持，领导还在给同事发自己常吃的药。不知道你们有没有这种经历。

     最近也听到有一名大学生在出租屋饿死，还有加班猝死的事件。其实每个人看到后都挺震惊的。但是最后大家都选择了接受，因为我们可选择的方向太少了，而背在我们肩膀上的东西又太多。但是即使再难也不能放弃生命，因为你来到这个世上的时候本就一无所有，走的时候也带不走任何东西。所以有什么可怕的呢，有什么放不下的呢。

    也总结一下我自己应对当下的一些小方法：

  1.保持身体健康。记住尤其是我们技术人，看你现在年轻没事，其实越往后拼的是你的身体。

1.     我们现在大部分人吃各种科技与狠活的食品导致各种疾病出现。想想我们的父辈，一年吃不了几次肉，每天吃的东西也很单一，但是他们很少生病，而我们天天吃肉，吃各种水果，营养严重过剩。在上大学的时候老师就给我们讲过，她有一次去和一位患癌症的朋友交流，问她知道自己得病的原因，朋友说她好的时候经常吃各种食物。所以现在我水果尽量只吃应季的。每餐只吃7~8分饱。

2. 我们吃的食物大部分多油多盐，所以大部分人体内积攒了很多湿气，尤其技术人，长期久坐不运动，很多人的大肚子也和湿气有关。如果你平时乏力，就想躺着，小兄弟能力欠佳，多半也和此有关。如果你症状比较严重最好找中医调理一下，我平时早上会生切一块姜片，三颗红枣泡热水喝，一般不喝生水。寒凉的食物基本不吃（尤其冷饮雪糕冰棍）。

3. 适量运动。管住嘴迈开腿，有条件和毅力每周来两次慢跑5公里，没空就坚持练练八段锦。

2.保持心态平和。这个时候人很容易想多走极端，有任何问题不要自己憋着，多和家里人沟通，不要觉得他们帮不上你什么，看看徐峥的《逆行人生》，家里人的关心，相互支持是多重要。

3.积极拥抱变化。世界为你观赏一扇窗，也会为你打开另一扇。机会就在身边，人生最确定的事就是不确定，很多人在意去这家公司会影响我的职业生涯，去那家公司会更稳定。我想说职业生涯是一个伪命题，多少公司没几年就倒闭了，先活下去，尤其这几年。

希望这些小方法对大家有用，最近也是有感而发。不管怎样，都要积极面对每一天。我也会持续给大家提供一些技术人的好机会。大家一起进步。