熬夜后补救措施

人体的肝功能问题 直接体现在体态和容颜上

伤肝 三大坏行为

熬夜后补救
*补充养b族、口、、锌、硒 加强代谢 能力
(1)另外熬夜后一定要多喝水 提升身体代谢能力
(2)谷肤甘肽清肝
肝脏排毒，减轻负拒
(3)水飞前含量高点
（4)熬夜出更多油 容易长痘 需要清洁

原文来自:
【【孔博士】失眠熬夜打工人4条自救指南】https://www.bilibili.com/video/BV1g1421U7yG?vd_source=b34459a59bb4bf05d184c2affb6ff403

【【孔博士科普】春季如何科学养肝？】https://www.bilibili.com/video/BV1iu4m1T7m3?vd_source=b34459a59bb4bf05d184c2affb6ff403