7.3 溪降技术：跳潭

跳潭

概览

飞起来!

跳潭是我们在峡谷漂流中最有趣的活动之一。人们最初被这项运动吸引的原因往往就是它带来的高度刺激感。

但我们要记住，尽管跳潭对我们中的许多人来说超级有趣，但从统计数据来看，它也是我们使用的最危险的技术。

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基本原则

既然跳潭可能带来危险，我们就应该遵循一些基本原则。

• 仔细评估跳潭 - 并非所有跳潭都是直接跳入深潭。可能会有湿滑的起飞点、需要清除的突出边缘以及不同深度的水域。识别危险并了解自己的极限对于安全至关重要。
• 始终检查着陆潭 - 除非已经检查过着陆池，否则我们永远无法确定跳潭是否安全。即使旅游指南或建议中提到了某个跳潭，也不能完全确定其安全性。水下的障碍物可能会移动，水潭可能会满溢，杂物可能会沉积在水潭中。
• 跳潭不是强制性的 - 在大多数峡谷中，跳潭通常会有其他选择，如绕行、下攀或绳降。
• 不要背着包跳潭 - 当我们跳潭落地时，身体会受到一定的冲击。跳潭高度越高，冲击力越大。如果我们背着背包，背包可能会被推向上方，迫使我们的头部和颈部向前倾斜。最好是先扔掉或放下背包。

在练习跳潭技巧时，建议从小跳潭开始，高度在2-3米之间。这样，我们可以在尝试更高跳潭之前先掌握正确的技巧。

局限性

如果技巧掌握不当，超过4米的跳潭可能导致严重伤害。超过8米的跳潭将对我们的身体产生重大影响，并需要极其高超的技巧。V7学院认为超过8米的跳潭属于高风险，因此不建议进行此类高度的跳潭。

技巧：

完成一次安全的跳潭需要经过四个阶段：评估、起跳、空中飞行和着陆。下面我们将更深入地探讨这些阶段。

跳潭评估

检查潭中的危险物体

如前所述，在决定进行跳潭之前，应对所有潜在风险进行全面评估。

这必须通过实际检查着陆区域来完成，可以通过先让队友下去或使用谨慎的下攀方式到达水潭。使用潜水镜将使我们能够准确评估现场情况。

在评估跳潭时，我们应该考虑以下因素：

• 水潭深度 - 水潭有多深？水下是否有任何危险物品？

• 跳潭高度 - 跳潭难度如何？我之前是否跳过这么高的高度？

• 水潭中的杂物 - 是否有任何漂浮的杂物可能妨碍跳潭？

• 水潭出口 - 是否有一个安全且足够的出口离开水潭？

• 飞行轨迹至着陆点 - 我是否需要跳过岩石或树木？

• 起跳安全 - 我是否需要在跳潭前固定好自己？固定是否足够牢固？

• 稳定性 - 起跳点是否湿滑？起跳平台有多大？

• 地形特征 - 墙壁是否朝向着陆区域倾斜？

在决定是否安全足够进行跳潭之前，应考虑所有这些因素。如果上述任何因素带来的风险是我们无法接受的，那么我们就不要跳潭。

如果着陆区域的水质泥泞或高度充气，使得无法视觉检查水潭，则我们也不应跳潭。

跳潭

起跳

起跳是跳潭序列的第一部分。我们对跳潭的信心非常重要，这体现在我们的身体姿势上。在跳潭前站得笔直且自信，将使整个技巧有一个良好的开端。

最佳的起始姿势是一只脚放在另一只脚前面。从这个姿势开始，我们可以将重量转移到前导脚上，并有效地蹬出。

空中飞行

好吧，我们并不是在飞行……我们实际上是在以一种受控的方式下落。

当我们进入跳潭的空中飞行部分时，需要考虑空中的平衡。如果我们挺直身体，双臂紧贴身体两侧，那么我们将像一个坚硬的物体一样从空中落下。我们可能会转身或扭曲，并以不舒适的姿势着陆。

相反，为了保持平衡，我们应该采取这样的身体姿势：膝盖微弯；双脚与肩同宽；背部挺直；头部保持直立但仍注视着我们要去的地方。我们将双臂向两侧展开以保持飞行中的平衡。

落潭

这是跳潭的最后阶段。我们正在为身体进入水中做准备。

进入水中的一个好姿势是双脚并拢，膝盖微弯。记住，峡谷并不是无底洞。我们可能会在水潭底部触地，但膝盖稍微弯曲可以帮助我们吸收任何冲击力。

我们要确保头部处于中立位置，双臂紧贴身体。我们将双臂交叉在胸前。

对于第一次尝试跳潭的人来说，他们通常会在着陆时伸出手臂，但应该在着陆时将它们收回来。着陆时手臂伸开会很危险，因为这会使肩膀容易受到伤害。

V7 小贴士：我们的眼睛是我们的方向盘

如果我们注视着我们想要去的地方，我们很可能会到达那里。保持与你的着陆点的目光接触。
图片：峡谷探险者紧盯着目标。

总结

跳潭非常有趣，但通常不是必须的。在大多数情况下，通常还有另一种方式可以下去。如果感觉跳潭不合适，就选择其他路线。跳潭分为四个阶段，为了安全跳潭，正确掌握这些阶段非常重要。最重要的是，一定要检查落水潭，不要不检查就假设跳潭是安全的。祝跳潭愉快！